تبلیغات
کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مواد آزمون کمربند قهوه ای

آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مواد آزمون کمربند قهوه ای

آموزش کیوکوشین کاراته IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی سیسی

آموزش کیوکوشین کاراته اروپا IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی دارنده حکم مربیگری از فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران
روزهای زوج هفته : شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه هرهفته
از ساعات 15:00 الی 18:00 در سالن ورزشی شهر سیس
اوس
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نسخه ی موبایل
تبلیغات
تبلیغات

نظر سنجی

عاشق کدام ضربه پا در کاراته هستید؟







موزیک پیانو

امکانات دیگر

کد ِکج شدَنِ تَصآویر


تقویم

نظرات و انتقادات

سعید نهری | 09378915938 - موسی دادرسی |09149333949

معرفی سایت به دوستان

نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:


Powered by ParsTools

نویسندگان

آمار

کل مطالب ارسالی:
کل نویسندگان:
بازدید امروز:
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل:
بازدید کل :
آخرین بازید :
آخرین بروزرسانی:

سلام به وبسایت آموزشی کیوکوشین کای کاراته اروپا سیس خوش آمدید با نظر گذاشتن بر روی پست هایی که برای شما بینندگان گذاشته ایم ما را بر اداره بهتر سایت همیاری بفرمایید . اوس
موضوع: کیوکوشین کاراته (IFK اروپا) | نویسنده: سعید نهری سیس
کیو 1 (کمر بند قهوه‌ای)
ضربات دست: ریوتو کن زوکی ( جودان، چودان) ، ناکا یوبی ایپون کن ( جودان ، چودان ) ، اویا یوبی ایپون کن ( جودان ، چودان)
  دفاع ( اوکه ) : کاکه اوکه جودان ، های تو اوچی اوکه ( چودان)
فرم (کاتا): یانتسو ، سو کی نو کاتا
مبارزه آزاد (کمیته): روش کیلیکر دو نفره 2 زمان 30 ثانیه ای با دو حریف ، جیو کومیته 3 زمان 2 دقیقه ای
مبارزه پایه ( کی هون کومیته): 1- سیکن اوی زوکی ، سیکن گیاکو زوکی ، سیکن اوی زوکی ، سیکن شیتا زوکی با پوشش صورت ماواته گدان بارای 2- حرکت به جلو ، ماواشی گری جودان ، سیکن اوی زوکی جودان ، با همان دست سیکن اوی زوکی چودان ، سیکن گیاکو زوکی چودان ، پا به عقب ، اوی ماواشی گری جودان ، ماواته گدان بارای
دفاع شخصی : هنرجو باید یک حرکت دفاع شخصی را انجام بدهد.
استقامت بدنی: شنا سیکن 55 بار ، شنا دو انگشتی 15 بار در سی زا و بلافاصله به 5 انگشت تبدیل شده پاها کشیده و 15 ثانیه ثابت بمانید. شکم 100 بار ، اسکوات 70 بار ، پرش از روی کمر بند 20 بار
توجه : هنرجو باید از نظر جسمی کاملا سالم باشد.
آزمون کیو 2 (خط قهوه‌ای) در ادامه مطلب قرار داده شده.

کانال کیوکوشین کاراته سیس

کیو 2 (خط قهوه‌ای )
دانش عمومی : دانستن تمرینات گرم کردن و توانایی نمایش آنها
ضربات دست: هیرا کن زوکی ( جودان ، چودان) هیراکن اُروشی اوچی ، هیراکن ماواشی اوچی ، هی شو (جودان ، چودان ) ، آگه جودان زوکی
  دفاع (اوکه) : کوکن اوکه ( جودان ، چودان ، گدان)
  ضربات پا (گری): توبی نیدان گری ، توبی مای گری : به سه روش
  فرم (کاتا) : پینان سونو گو ، گیگ سای دای
  مبارزه آزاد (کومیته): روش کیلیکر 1 دقیقه تکی در مقابل حریف ثابت ، 1 دقیقه دو نفره ( 3 زمان 1 دقیقه ای)
  مبارزات پایه ( کی هون کومیته ) : یک قدم به عقب با گدان بارای ، جلو بروید با سیکن آگو اوچی ، به جلو بروید با سیکن گیاکو زوکی چودان ، به جلو بروید با مای گری چودان ، ماواشی جودان ، اوشیرا گری چودان ، گدان بارای ، گیاکو زوکی چودان و ماواته گدان بارای ، در تمام حالات مشت بسته باشد.
  استقامت بدنی: شنا سیکن 50 بار ، شنا 2 انگشتی 15 بار کشش پاها 15 ثانیه ، شکم 100 بار ، اسکوات 70 بار ، پرش از روی کمربند 20 بار
  توجه: در این مرحله هنرجو باید از نظر جسمی ورزیده باشد که تمام آزمون را با قدرت اجرا نماید و چنانچه هر گونه عارضه یا جراحتی داشت باید به وسیله پزشک سلامت وی تائید شود.
کیوکوشین کاراته IFK سیس
برچسب ها: سیس کاراته ، مواد آزمون کمربند قهوه ای ، مسابقات استانی شهر سیس ، زرمی کارانه سیس ، سیس رزمی کاران ، سیس ،




کیوکوشین کاراته سیس